1ª MARATONA RUAS FLORIDAS DE REDONDO – 31/07/2011

     Este fim-de-semana fomos até ao Redondo participar na “1ª MARATONA RUAS FLORIDAS DO REDONDO”.

   Consegui chegar cedo apesar de termos feito cerca de 220km,  depois de me equipar lá fui buscar o dorsal onde como lembrança tínhamos uma flor pois como o nome da maratona indicava “ Ruas Floridas”.

  Consegui um lugar na segunda fila, mas estavam vários atletas que andam bem e claro sabia á partida que ia ser difícil um lugar nos três primeiros, pois a concorrência era forte como se veio a confirmar.

    A partida foi dada às 9h, e o Plutão deu uma volta pelas ruas, não estava fácil conseguir chegar-me á frente e quando entramos no percurso foi de loucos, pois o andamento era rápido o terreno muito ceco,  tinha cerca de 40 atletas á minha frente e o pó era tanto que nos primeiros 3 km não se conseguia ver nada o que me fez perder muito tempo, com isto perdi o grupo da frente e quando tentei chegar-me á frente já era tarde, mesmo assim tentei dar o máximo e fiquei isolado com o Jorge Conde, sempre num ritmo muito forte fomos juntos a recuperar lugares, sempre a colaborar os dois até final onde terminamos em 7º e 8º lugar a apenas 3 min do 3º.

Classificações:https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=explorer&chrome=true&srcid=0B4F9_WS1eN-INmJjMDUyMzctZGU0NC00Nzk3LTkwY2MtYjBjOTMwOGVhYWI4&hl=pt_PT&pli=1  

Fotos: https://picasaweb.google.com/4u2dlda/1MaratonaBTTRuasFloridasRedondoPonto3?authuser=0&feat=embedwebsite#  

Gostei muito do percurso onde passamos pela famosa Serra da Ossa, só foi pena foi no inicio não ter conseguido colocar-me como de costume mas é assim sempre a aprender.

Desta vez não almocei no evento e fui com o meu sogro petiscar para a festa.

Queria agradecer ao Miguel que me cedeu a SCOTT RC e ao meu sogro a excelente companhia, para a próxima já penso contar com a minha nova máquina GHOST 2011 da RUASBIKE Claro.

Nuno Sequeira.

Treino de Estrada / Algoz – Foia – Algoz / 107km – 17/07/2011

As maratonas estão paradas e claro com o bom tempo lá vou fazendo uns treinos de estrada, como o Miguel não tinha corrida neste sábado lá fomos fazer um treino até á Foia.

Saímos do Algoz cerca das 8h da manha e lá fomos sempre num excelente ritmo até ao alto da Foia,  este sitio para mim é único pois quem gosta de andar de bike sabe o que estou a dizer,  já subi com vários tipos de tempo mas é quando o sol brilha e o tempo está limpo é que se tira partido da paisagem e neste dia estava de sonho como se pode ver na imagem.

Nuno Sequeira.



Miguel Praia




A minha Ghost de estrada a atestar



3# TAÇA DO ALGARVE XCM - LAGOS - PORTELAS - 3/7/2011

     Este fim-de-semana fomos até Lagos participar na 3# TAÇA DO ALGARVE DE XCM com a organização a cargo do Grupo Popular das Portelas esta é uma associação que tem tudo para organizar uma excelente maratona, como se veio a comprovar.

   O pelotão seguiu até as portelas para ai sim dar a partida real depois da chamada dos atletas mais bem classificados na taça de XCM.

  Consegui logo no inicio agarrar um grupo forte onde estavam atletas como prof. Cabrita e Mário Guiomar, onde apenas perdi o contacto ao km 19, mesmo assim quando passei no primeiro abastecimento estava muito bem classificado, a partir daqui foi tentar gerir pois ainda faltavam muitos km para o final, o que me voltou a acontecer é que parto bem, mas depois no final perco muitos lugares.

  Os abastecimentos estavam muito bem distribuídos, e o percurso bem marcado e escolhido, o nosso TEAM esteve ao mais alto nível sempre a dar apoio e assistência só é pena é aqui o atleta não conseguir corresponder melhor.

  Terminei os 72km com uma média de 22.6kmh o que não me deixou satisfeito pois sempre pensei que no final conseguia recuperar algum tempo e foi o contrario perdi tempo e as pernas não corresponderam, apesar de tudo a minha melhor classificação este ao no Campeonato 24º lugar, a Cristina estava inscrita nos 45km mas enganou-se no percurso e acabou por fazer 25km.

Classificações: http://goo.gl/nWiu9

Fotos:  http://www.flickr.com/photos/24690780@N02/sets/72157627114017884/

Vídeos: http://www.btt-tv.com/index.php?option=com_content&view=article&id=313:iv-raid-btt-portelas-lagos&catid=1:novidades-da-semana&Itemid=1

  Agora á que ver os erros cometidos, treinar mais claro, agora Julho e Agosto são os meus meses favoritos de treino pois estou mais disponível, as crianças estão de férias, visto isto vamos ver como o atleta se sente em Silves e vou tentar os 20 primeiros.

   Queria agradecer á RUASBIKE que mais uma vez me cedeu a Ghost.

Nuno Sequeira

Rescaldo - 7ª MARATONA DE CUBA - 19-06-2011

     Este fim-de-semana fomos até Cuba participar na 7ª MARATONA DE CUBA, este foi o terceiro ano em que participei neste evento e claro mais uma vez ficou provado que é uma maratona a não perder.

    Fomos logo no sábado à tarde e ficamos em Ferreira do Alentejo em casa dos pais do João Viegas mais uma vez e desde já quero agradecer, pois um tratamento assim nem num hotel 5*. A Vanda e o João levantaram logo os nossos dorsais em Cuba o que facilitou muito, pois de manhã deu para estar mais descontraídos.

    Tinha combinado também com o João Carvalho e a Vera juntarmo-nos em Cuba para mais uma maratona e claro é sempre muito bom conviver com amigos assim.

    O nosso Grupo estava bem composto para os 20km a Vanda, para os 52km eu o João Carvalho, João Viegas, Cristina, Rui Lourenço e o Aurélio e para os 70km o Rens e o Fred.

   Consegui um lugar na primeira fila graças ao João, que me levou para lá a máquina enquanto me equipei, à nossa volta estavam vários atletas que andam bem e claro sabíamos á partida que ia ser difícil um lugar nos três primeiros, pois a concorrência era forte como se veio a confirmar.

    A partida foi dada às 9h, e rapidamente consegui um lugar na frente, mas o pior vinha ao km5 quando ainda vínhamos muito juntos, caiu um atleta e na confusão do pelotão fomos vários ao chão, a queda não foi depressa mas deu para assustar pois vinham atrás de nós centenas de atletas, rapidamente voltei á corrida mas tive de fazer um esforço extra para não perder de vista aqueles que sabia que quase de certeza iam chegar na frente. Com o passar dos km fiquei num bom grupo, éramos cerca de seis onde vinha também o Mário Guiomar, fomos juntos até á divisão de percurso e a partir daqui foi sempre a dar o máximo até á subida mais dura da maratona, ao iniciar a subida pude ver que o grupo da frente com quatro atletas já iam a meio da subida, e ainda pensei ser possível chegar-me a eles mas as pernas já não respondiam como queria, foi quando percebi que seria difícil juntar-me ao grupo, continuei com um excelente ritmo até final e ia terminar em 5º lugar mas o spiker ao fazer-me a entrevista os meus dois companheiros dos últimos km passaram-me, não á crise pois já aprendi uma lição no final arriscar só pelo pódio.

    Terminei os 52km com uma média de 26.9kmh, com o tempo total de 1h56min, o que me deixou muito satisfeito, pois estou sem duvida cada vez melhor, a Cristina provou o sabor amargo de um 4º lugar a cerca de 10 segundos da 3ª, mas está de parabéns pois fez uma excelente prova, ao terminar os 52km com o tempo de 2h44min.

Classificações:http://www.cubaaventura.net/index.phpoption=com_fabrik&view=table&tableid=29&calculations=0&resetfilters=0&Itemid=101

Fotos:  http://www.flickr.com/photos/24690780@N02/sets/72157626881334549/ 

Vídeos: http://www.btt-tv.com/index.php?option=com_content&view=article&id=328:7o-maratona-cuba&catid=1:novidades-da-semana&Itemid=1

    O que me deixou triste foi que o meu amigo João Carvalho não conseguiu terminar a prova, pois sei que estava bastante motivado mas btt é isto mesmo, agora o homem ainda ficou mais ansioso pela próxima prova, força campeão.

   O almoço divinal como de costume, e juntamos um grupo 5 estrelas onde reinou a boa disposição.

Queria agradecer á RUASBIKE que mais uma vez me cedeu a Ghost, sem duvida que sem esta máquina seria impossível conseguir estes desempenhos.

Nuno Sequeira

Partida da 7ª MARATONA DE CUBA

Eu e o João Carvalho na fila da frente

Critina e Vera

Vanda Falcão

Eu ao centro e á direita na foto, Mário Guiomar Campeão Regional veteranos B

O meu amigo Rui Lourenço

Fred e Rens TEAM GUIA F.C.

O meu amigo João Viegas na sua GHOST



Ao almoço o nosso TEAM:  Nuno Sequeira, João Viegas, Vanda Falcão, Rui Lourenço, Rens, Fred, Aurélio, Cristina, e claro os nossos amigos destas andanças João Carvalho e Vera.



I RAID BTT - Entre Trilhos e Montado - Odivelas - 5/6/2011

  Este fim de semana fomos até Odivelas – Ferreira do Alentejo, participar no 1º Raid “ Entre trilhos e montado” organizado pelo grupo desportivo de Odivelas.

  Fomos logo no sábado na companhia do João Viegas e da Vanda, ficamos a dormir na casa dos pais dele onde jantamos uma excelente carne no forno acompanhada do sempre importante esparguete, ainda com direito a uma caminhada por Ferreira para beber o cafezinho.

  No domingo lá fomos até Odivelas que ficava apenas a cerca de 16km de Ferreira, enquanto preparei as máquinas a Cristina foi ao secretariado buscar o saco, que vinha muito bem composto com o frontal, um copo e uma t-shirt.

  A partida estava marcada para as 9h mas teve um pequeno atraso, parti na frente e consegui seguir na roda do Galão e do David Maltez, mas como o andamento era muito forte abrandei e fiquei com outro atleta que seguia logo atrás, com muito esforço voltamos a colar-nos ao Galão, até que chegamos a uma cancela que estava fechada e o grupo que seguia a trás de nós apanhou-nos enquanto esperávamos que o sr. do tractor resolve-se o problema, a partir daqui tudo mudou pois perdemos ritmo e todo o esforço foi em vão, mais á frente veio o pior areia que não acabava durante vários km e para mim areia é na praia mas faz parte pois os percursos uma vezes agradam a uns, outras a outros e foi sempre a dar o máximo até final.

  impressionante  foi o andamento do Galão na bike roda 29, e o David que depois de furar ainda fez uma recuperação incrível.

  Terminei na 8º posição com o tempo de 2 horas num total de 45km e um acumulado de 850m.

  Fiquei muito satisfeito apesar das situações que ocorreram durante a prova, pois consegui manter sempre um ritmo forte durante quase sempre.

  A Cristina mais uma vez demonstrou que está a evoluir e terminou na 3º posição Feminina.

Clasificações:https://sites.google.com/site/grupododivelas/btt-entre-trilhos-e-o-montado/classificacao

Videos: https://sites.google.com/site/grupododivelas/btt-entre-trilhos-e-o-montado/videos

Fotos: https://sites.google.com/site/grupododivelas/btt-entre-trilhos-e-o-montado/Fotografias  

 Não podia deixar de agradecer aos nossos amigos que nos acompanharam, pois foi um excelente fim de semana, á RUASBIKE que mais uma vez me cedeu a Ghost WordCup Carbon  e ao amigo Tobias da BTT-TV as fotos fantásticas.

 Parabéns a toda a organização pelo excelente domingo de BTT, e claro no próximo ano se possível lá estarei.

Nuno Sequeira

Taça Regional do Algarve XCM #2 – Loulé - 22/05/2011

No passado domingo dia 22 de Maio teve lugar em Loulé o Encontro Professor Arménio, organizado pelo Club BTT Terra de Loulé com a colaboração do  município louletano,  prova que pretende honrar o grande impulsionador do BTT em Loulé e no Algarve. O Encontro foi composto por uma mini-maratona (25km), meia-maratona (40km) e maratona (65km) que na vertente competição foi a segunda etapa da Taça Regional do Algarve XCM. Estiveram presentes perto de duas centenas e meia de  participantes.

A partida foi dada as 9:30 e seguimos a trás de uma viatura até entrar no percurso, este foi sem duvida muito bem escolhido pois tinha de tudo um pouco, paisagens muito bonitas onde claro a subida da Picota e o single trak junto á ribeira eram os pontos de destaque do percurso.

No inicio tentei chegar-me o mais á frente possível de forma a tenta agarrar alguns atletas mais rápidos mas não consegui pois o ritmo era muito forte. Como me sentia bem marquei um ritmo e lá fui, a descer estava rápido e confiante pois tinha em maus a Ghost de suspensão total, fui ganhando alguns lugares e quando passei no primeiro abastecimento vi que ia bem classificado o que me deu motivação, até final foi sempre a dar o máximo.

O mais importante para mim foi sentir que estou a subir de forma o que me deixa motivado para continuar a evoluir. A Cristina foi fazer os 45km e ficou em 2ºlugar num percurso sem duvida difícil.

Classificações:

 - Competição: http://www.bttloule.com/images/stories/doc/20110522ta_xcm_loule.pdf

 - Lazer: http://www.bttloule.com/component/content/article/53/1227-epa2011-classificacao.html

Deixo aqui uma critica construtiva de forma a cativar mais gente, um saquinho de lembranças e claro o almoço á sombra pois muita gente acabou por ir embora.

Obrigado ao Roberto pois mais uma vez esteve nos abastecimentos e ao Fernando Ruas que além da ajuda também me cedeu a Ghost.

Nuno Sequeira.

ROTA DO ROSMANINHO - Vila Nova de S.Bento - 8-05-2011

Este fim de semana foi sem duvida um espectáculo, na boa companhia do João e da Vanda,  bom tempo e um excelente domingo de BTT.

Saímos logo no Sábado e fomos ficar a Beja na casa do João, no mesmo dia visitamos a OVIBEJA e fomos depois jantar a Ferreira do Alentejo.

Domingo de manha a nossa campeã  Cristina preparo-nos o pequeno almoço, divinal como de costume claro, de seguida arrumamos as bagagens rumo a Vila Nova de São Bento local onde se realizou o evento.

Levantamento de dorsais muito rápido, de seguida fomos preparar as bikes para a partida, foi diferente pois a organização só deu a partida real a 10km da vila junto a uma linda barragen onde deu para conhecer alguns companheiros até lá chegarmos, de seguida foi dada a partida.

Os primeiros km foram rolantes onde tentei sempre andar na frente mas não era fácil pois o grupo era forte, o andamento ao km 20 era de cerca de 25kmh de média e sempre numa frequência cardíaca altíssima, mas com o passar dos km perdi o contacto com os da frente e fiquei no segundo grupo, o pior veio depois a 2km do segundo controlo senti uma forte dor abdominal e tive de abrandar,  julgo que paguei a factura de não ter gerido o esforço, como era impossível chegar na frente decidi esperar e fazer os últimos 8km com a Cristina, assim foi lá vinha ela em primeiro lugar feminino e fomos os dois até final onde cortamos a meta juntos num momento inesquecível.

O Percurso muito bonito com um pouco de tudo, marcações que chegue pois nunca tive duvidas e no final um almoço divinal.

A Organização está sem duvida de parabéns e quero agradecer a forma como nos receberam  pois todos foram  5 estrelas,  só se não for possível é que não estarei presente no próximo ano.

Queria agradecer ao Tobias do BTT-TV as excelentes fotos e a boa companhia.

Nuno Sequeira.



1º lugar -Cristina Sequeira / 2º lugar Vanda Prazeres