Treino de estrada - 62km – 24/12/2010

     O tempo tem estado uma lástima, como já estou cansado do spinning e do ginásio decidi ir fazer um treino de estrada e na noite penssei  “faça chuva o sol lá vou eu”  e assim foi.

      Percurso:  Tunes - Vale Pegas  – Paderne  –  Boliqueime –  Parragil  –  Benafim  –  Alte – Paderne  –  Tunes.

    Distancia – 62km  /  Tempo – 2h:18min  /  Altimetria – 950m  /  V.max – 65km/h   /  Média – 26.8km/h.

Nuno Sequeira.

“Assalto á Fóia” – Monchique – 112km – 19/11/2010

Chegada ao topo

       

Este fim-de-semana foi sem dúvida excelente, pois fiz uma coisa que desejava à bastante tempo, subir a grande Fóia, para complementar tive a companhia dos meus camaradas, o João Carvalho, o Mister João e o André.

      Saímos pelas 8h da casa do João Rodrigues, onde estava também o André e lá fomos, o ritmo foi sempre bom onde claro as paisagens eram deslumbrantes, pois quando vamos de carro não conseguimos desfrutar tanto. Quando estávamos a chegar lá em cima ficamos com uma sensação fantástica, e já lá tínhamos a Cristina e a Vera à nossa espera, que nos passaram a cerca de 200m do topo. Levamos de Tunes à Fóia 2h:28min com uma média de 22.5 km h, no regresso a descida foi um espectáculo com curvas e contracurvas mas como a minha experiência em estrada é pouca nunca arrisquei muito, pois só ando á três meses de bike de estrada, mas lá fui ganhando confiança. Como a malta estava inspirada de Silves ao Algoz a média essa foi outra, sempre dentro dos 36kmh, no final 112km com o tempo de 4h:16min média final de 27.5kmh.

Depois veio o almoço na companhia da família no Restaurante “ O Marinho” no Algoz.

Nuno Sequeira.

Altimetria do percurso: 1.400m

Pedais EXUSTAR - BTT – 11/12/2010

       Já á algum tempo que andava a namorar estes pedais EXUSTAR na RUASBIKE, mas como custavam uns eurozinhos bons ficava só a alegrar a vista, mas a Cristina queria oferecer-me algo original, e no meu dia de anos fez-me esta surpresa, como ela dizia no postal que vinha junto:” agora ainda vais ficar mais leve”, sem dúvida mas além de leves são do melhor e lindos, obrigado amor.

     Entretanto vão ficar na caixa pois só vou usá-los na primeira maratona de 2011.

Nuno Sequeira.

Treino de Estrada – 3/12/2010 - 73km

         A pré-época já começou e no Sábado fui fazer um treino de estrada sozinho pois o meu mister João foi uns dias de férias.

     Arranquei às 7:21 da manhã da Bomba de gasolina em Tunes, e fui fazer uma volta que já á algum tempo estava nos meus planos. O frio foi o maior obstáculo pois no meu conta quilómetros marcava 3 graus quando passeio ao Poço Barreto, depois fui em direcção a Silves e de seguida até á barragem do Arade onde fica uma das subidas que gosto de fazer, pois a paisagem é única, de seguida fui direito a Messines e mais uma subida, esta é de loucos apesar de curta a inclinação é muita, e na bike de estrada não é fácil, o melhor é quando lá no alto se avista a placa a dizer Pico Alto a partir daqui já é mais fácil, mas como não queria atrasar-me para o jogo do Simão, até tive sorte pois o vento no regresso deu uma ajuda, chegada às 10:05.

Nuno Sequeira



Mapa do percurso




Vista da subida da Barragem do Arade



Rescaldo 2010 e objectivos 2011.

       No passado fim-de-semana foi a última maratona de 2010, e fazendo um rápido rescaldo foi sem dúvida um bom ano onde participei em vários eventos de BTT e onde não posso deixar de agradecer á Cristina a companhia e a compreensão, pois todos aqueles que se dedicam á modalidade sabem bem o que é necessário para conseguir evoluir. Também não podia deixar de agradecer á RUASBIKE que me cedeu uma excelente máquina para participar nas maratonas.

      O meu principal objectivo é participar no próximo Campeonato Regional do Algarve de XCM, depois fazer as maratonas do Campeonato Nacional a realizar na zona sul e algumas já conhecidas aqui no Algarve e Alentejo, mas ainda é cedo para decisões pois como sabemos é muito difícil arranjar apoios.

      Tendo em conta isto, estou a tentar preparar-me o melhor possível e conto com o apoio do meu mister para 2011, João Rodrigues, apesar das limitações de tempo para treinar, pois para mim primeiro está a família e o trabalho.

Boas pedaladas

Nuno Sequeira

BTT -Terras do Montado - 28 Novembro de 2010

      

Esta era uma Maratona especial pois era a última de 2010, e no mesmo fim-de-semana a realização da já conhecida Feira Terras do Montado, onde se pode visitar vários stands com exposições de produtos regionais Alentejanos, desde: enchidos, doces, artesanato entre outros e a juntar a tudo isto os Sabores do Alentejo, com as tapas e os restaurantes tradicionais. Estava sem duvida muito bem organizado.

     Nós chegamos logo na sexta á noite, pois tínhamos combinado com os nossos amigos João Carvalho e a Vera encontrarmo-nos na feira. Foram eles os responsáveis pelo sítio espectacular onde ficamos hospedados, nada de luxos, mas um autêntico refúgio e muito acolhedor, onde passamos 2 magníficos dias. Ficamos num monte de Turismo Rural perto do evento.

    Apesar do lindo dia de sol estava muito frio, lá fomos nós para a vila preparar as máquinas para a maratona, pois era importante sair o mais á frente do pelotão possível, o que viemos a conseguir.

       A partida foi dada frente á Feira às 9:00h em ponto, passamos por dentro da vila e rapidamente consegui chegar-me á frente como pretendia pois era importante no inicio não perder a frente da corrida, mas ao km 4 começaram os problemas na minha bike, as mudanças começaram a saltar e o desviador de trás a fazer chupão nas primeiras subidas, o que não me deixava pedalar com uma cadencia normal. O inevitável aconteceu, pois tive que parar, o que me fez perder muito tempo, esperei pelo Nuno Venâncio o homem melhor equipado do BTT, pois estamos a falar de um biker epic, desde já aqui o meu agradecimento, pois cedeu-me óleo o que me permitiu continuar em prova. Depois foi acabar e desfrutar do percurso que estava muito bom e bem marcado. Quem esteve forte foi o meu amigo João Carvalho que demonstrou uma vez mais que está em forma.         

     Sem dúvida um excelente fim-de-semana, onde juntamos o útil ao agradável, convívio excelente e uma maratona muito bem organizada com um percurso muito bonito.

“Um evento sem dúvida a repetir no próximo ano.”

Nuno Sequeira  

Vista da vila de Portel

Partida eu e o João á direita

Grupo da frente

2º Passeio BTT – LAGOA - RUASBIKE - 21/11/2010

Hoje participei no 2º Passeio BTT organizado pela Câmara Municipal de Lagoa e a RUASBIKE, onde dei uma ajuda na organização, passeio este, onde qualquer amante da modalidade podia participar sem pagar, com abastecimento, banhito de água quente e almoço 5 estrelas, pois é se faltas-te para o ano não te atrases com a inscrição .

       A partida foi às 9:30 e hoje era um dia diferente pois não tinha o stress de tentar partir o mais á frente possível, no inicio foi um pouco esquisito pois normalmente arrancamos a todo o gás e se hoje a minha pulsação não passou das 130 durante todo o percurso, nas maratonas vou ás 175 pulsações nos primeiros km e algumas vezes durante as maratonas até as 192, mas aqui já vou no limite. Hoje até parei no abastecimento comi uma sandes, sumo e convívio com os meus companheiros, João, André, Marta, Vitor, Délio, o mano Tiago e só faltava a minha inspectora Cristina que ficou á nossa espera na chegada com a Laurinha e o resto da comitiva. Durante o percurso tudo correu pelo melhor, apenas alguns percalços como de costume e no final estavam todos satisfeitos, só faltava guardar as máquinas e ir ao banho.

         O percurso foi muito bem escolhido, e aqui mais uma vez a organização está de parabéns pois todos desfrutaram de uma manhã de BTT. Pois o mais importante era promover o desporto.

        O almoço muito bom, pois além da comida juntamos como já vem sendo hábito um grupo fantástico, onde hoje conforme fotos em anexo estavam: Isabel, Cláudia, Marta, Lena, André, Augusto (o assistente), João(mister), Simão, Tiago, Délio, Vitor (espanhol), Rui, Vera, Gunter, Cláudia Ataíde e a inspectora Cristina com a Laurinha, grande grupo onde mais uma vez convivemos, pois esta parte é das mais importantes.

       Os meus agradecimentos á organização pois está de parabéns e para o ano lá estaremos.

Nuno Sequeira

II Passeio BTT - Associação Amigos de Almádena – 7/11/2010

      Esta Maratona era especial, pois fazia um ano que tinha ganho o meu primeiro troféu de BTT. Ao contrário do ano passado que fui só eu, o Tiago e a Cláudia, este ano o grupo era bem maior, os participantes foram: Nuno, Cristina, Tiago, o internacional Kevin, o João Carvalho, o João Mister, o Vitor e o Délio, claro que não á campeões sem apoiantes e fãs, que foram: os meus sogros, os meus filhotes, a Vera, a Alzira, a Cláudia, a Lena, o Fernando Ruas e a Rita, tínhamos juntado um excelente grupo.

       Os percursos eram dois, 35km e 65km, eu optei pelos 65km pois como no próximo ano pretendo fazer o campeonato regional do Algarve é a forma de começar a habituar-me a grandes distâncias.

        A partida foi dada com um pequeno atraso pois havia ainda alguns dorsais por levantar. Consegui sair na frente como queria e colei-me na roda do Pedro Dias pois ele era uma referência para mim, ao km6 éramos 3 na frente, eu o Pedro e o Rui Palma, mas lá atrás já vinha o Valério que se juntou a nós. O meu objectivo era andar o máximo tempo possível neste grupo pois só assim é possível evoluir, mas ao km 13 perdi o grupo e fiquei sozinho, a partir daqui era tentar gerir, mas fui ultrapassado pelo Ilídio ao km35 e como tinha puxado muito no inicio, nesta fase estava a pagar a factura. No último abastecimento perguntei quanto tempo de diferença tinha do Ilídio, disseram-me cerca de 5 minutos, cerrei os dentes e fui alcançá-lo na última subida e cheguei lá ao topo na roda dele, depois viemos juntos, mas no final acelerei um pouco mais e consegui passá-lo e terminar no 4º lugar com o tempo de 3h04min nos 65km com um acumulado de 1250m.

     Do nosso fantástico grupo, só um teve direito ao pódio, o grande João Carvalho que ficou em 1º lugar nos 35km.

Classificações: http://www.obardosix.com/btt/Lista_de_Inscritos_Barsix.pdf

 Queria dar os parabéns ao Six pois uma vez mais proporcionou-nos um excelente dia de BTT, com um excelente percurso, bem marcado e um almoço 5 estrelas.

Queria agradecer uma vez mais á RUASBIKE que me cedeu a Ghost Lector wc mavic.

 Nuno Sequeira

RAID SERRA DE MONCHIQUE 2010

       No passado domingo dia 31 de Outubro, realizou-se o Raid BTT Serra de Monchique 2010 que para além da vertente lazer, foi 7ª e última prova a contar para a Taça Regional do Algarve de Maratonas BTT, onde eu não podia faltar, pois era um evento perto de casa.

     Num dia onde a chuva e o vento acrescentavam dificuldade á já difícil Serra de Monchique, a organização colocou á escolha dos 350 participantes 3 percursos diferentes, com as distâncias de 22, 47 e 60 km.

     O ponto de encontro e secretariado da prova, foi como já vai sendo hábito no Heliporto, onde às 9h foi dada a partida simbólica, para posteriormente ser dada a partida real no sítio da portela da Sernada, e aí teve inicio por trilhos e caminhos florestais em direcção a Ribeira Grande. No Poio do Açor, teve lugar a primeira separação de percursos, onde os atletas que pretendiam os 22 km seguiam em direcção a Malhões e os dos 47 e 60 em direcção às Taipas, onde se encontrava o 1 abastecimento e onde estava a RUASBIKE a dar-me apoio e também assistência técnica a todos os participantes. Passado o abastecimento, vinha a maior dificuldade do percurso, uma subida com 6km até ao sítio da Mesquita. Daí seguimos rumo á Cantina, onde se encontrava o segundo abastecimento tão bem recheado como o primeiro, onde se fazia a separação dos 47 e 60km. Os atletas que seguiam os 60km rumaram ao carvalho, para posteriormente voltarem á Cantina pela estrada da Caçapinha e ai se voltarem a unir os percursos. Dai em diante, foi um constante sobe e desce junto à estrada de Sabóia, para na Portela da Sernada subir em direcção á Portela das Eiras para entrar na mata do convento e percorrer os já habituais trilhos daquela mata que tanto deliciam os participantes. A chegada á vila foi feita no largo dos chorões através da escadaria do forno, onde estava a zona de meta.

     Para mim foi mais um excelente treino e ao mesmo tempo fazer uma comparação com o pessoal da competição. Percorri o percurso dos 63Km com um acumulado de subidas de 1900m, com o tempo total de 3:56min o que me dava o 23º lugar na Geral, 9º lugar Veterano A.

    O percurso estava muito bem marcado. Como o próprio nome indica “Serra de Monchique”, não se podia esperar uma prova fácil, ainda por cima com a agravante chuva e vento, foi sem dúvida uma manhã de puro BTT.

    O almoço foi muito bom, um evento sem dúvida a repetir.

Nuno Sequeira.

1º Raid Passeio BTT "Rota da Sardinha" AABV-BTT Bela Vista Parchal

       Esta semana foi o primeiro evento organizado pela Associação da Bela Vista - Na Rota da Sardinha.

       Passei á Guia para ir buscar o meu irmão, e lá fomos nós até ao Parchal. Fomos dos primeiros a chegar, o Tiago foi levantar os Dorsais enquanto eu fiquei a preparar as máquinas, entretanto chegou o meu Mister João e o André que ainda chegaram a tempo da foto da praxe, tirada pelos nossos amigos do BTT-TV.

      - Eu fui para os 60km, e pelo que tinha ouvido íamos apanhar muitas partes técnicas. A partida foi dada com um pouco de atraso.

         Parti no grupo da frente, quando passamos as fontes eu e o Paulo íamos isolados, só que enganamo-nos, o Rui e o Perna coelho chegaram-se a nós, logo a seguir nova paragem pois o portão de uma propriedade estava fechado, a partir daqui andamos os quatro juntos até chegarmos perto da via do infante, depois viramos á esquerda e voltamos a enganarmo-nos e ao voltarmos para trás já tínhamos sido ultrapassados por dois betetistas. Tivemos que aumentar o ritmo, apanhamos o primeiro classificado junto á costa, o Rui que seguia atrás de mim deu uma queda feia e parei para ver como ele estava (dedo da mão partido), continuamos juntos até ao final e numa luta saudável o Rui levou a melhor, em jeito de brincadeira até comentamos que estávamos empatados pois em Alcantarilha tinha ficado eu á frente numa luta parecida.

        Classificação final: 4º lugar, o quarto tem sempre um sabor amargo, mas é assim os meus parabéns para o Paulo que está em grande forma e para o Rui que depois de tudo ainda teve força para acabar em grande.

Classificações: https://docs.google.com/leaf?id=0Bw1i6mI2LHIGOWIwYmRkY2EtM2Y2NS00MmY2LWJkNTYtZWIyODdlMjdlNjAz&hl=pt_PT

       O percurso era como se veio a confirmar muito técnico, talvez dos mais difíceis por onde andei mas era ao meu gosto, com passagem pelas fontes e junto ao mar em trilhos espectaculares só foi pena termo-nos enganado algumas vezes, não pelas marcações mas sim porque a visibilidade nos single treks é pouca devido á vegetação e quando vamos rápido por vezes esquecemos das fitas.

 Queria agradecer uma vez mais á RUASBIKE que tem sido incansável no meu apoio.

 Foi sem dúvida uma excelente maratona com paisagens deslumbrantes, no final um excelente almoço de sardinha assada, para repetir no próximo ano.

 Nuno Sequeira

XELB HADRA KURA - 6-6-2010

       Após termos participado no Passeio Entre o Rio e o Mar, seguiu-se uma maratona fantástica Xelb hadra kura organizada pelo clube xelb de Silves, um dos maiores e mais prestigiados clubes de BTT, pois têm muita experiência nestas andanças o que se veio a comprovar com uma organização 5 estrelas, onde até a malta da promoção tinha chips de controlo. O nosso Team estava bem representado: Roberto “el director”, Sancho, Gunther, Zé Martins, Tiago, Cláudia, Cristina, Nuno e Daniel.

       O Tiago e a Cláudia ficaram a pernoitar em nossa casa, pois assim facilitava um pouco a partida, pois todos ajudaram. A Cristina começou o dia um pouco mais cedo, pois esteve a preparar-nos um Manjar dos Deuses para o pequeno-almoço, sim porque um atleta tem de se alimentar. A partida de casa foi por volta das 7:30, passamos ao Algoz para apanhar os meus sogros que mais uma vez nos acompanharam para nos ajudar com os miúdos, pois só assim nos é possível participar nestes eventos.

         A Cristina e a Cláudia foram ao secretariado, no saco além do dorsal vinha uma fita do clube xelb e uma revista. A maratona teve três percursos de: 20km acumulado de 345mt., 40km acumulado 960mt. e 70km acumulado de 1.380mt..

      A partida foi um pouco confusa, pois devia de existir placas a indicar a separação do regional da promoção. Os primeiros 2km em alcatrão para aquecer foi óptimo, aproveitei para chegar o mais possível à frente, pois sabia que os primeiros 20km eram sempre a subir, assim ataquei logo para ficar bem classificado o que tornava mais fácil a outra metade, pois a descer com uma Ghost lector SLR de suspensão total dava-me muita vantagem. Na separação dos percursos disseram-me que era 2º, ouvir isto foi sem dúvida motivante, pensei: -“ pernas bora lá”, foi sempre a acelerar, ainda consegui alcançar no final da descida o 1ºclassificado, mas ele era sem dúvida mais forte do que eu e mais uma vez perdi o contacto. A partir daqui foi sempre a gerir o esforço. Cheguei à Meta em 2º lugar e lá estava o meu pessoal a apoiar. Para complementar a minha alegria a Cristina tinha sido 1ª Classificada Feminina dos 20km. Como já referi terminei em 2º lugar com o tempo de 1h:56min com uma média de 23,2kmh os 40km com o acumulado de 960m, a 1min do 1º e a 3min do 3º.

classificações: http://www.clubexelb.com/resources/docs/classpromocao45.pdf

        O almoço foi óptimo e até havia pódio, foi sem dúvida muito bom termos trazido mais dois troféus, não pela competição mas é sempre motivante pois quem anda de bike sabe como é difícil conciliar o treino com o trabalho.

       Queria agradecer á RUASBIKE que mais uma vez me deu apoio e me cedeu uma grande máquina GHOST LECTOR TEAM SLR.

Próximo evento Passeio Serrano F.C..

Fotos em anexo.

Nuno Sequeira.

Alte e Passeio dos Duraizos - 29-05-2010

      Olá pessoal á algum tempo que não faço rescaldos das minhas pedaladas, no dia 25 de Abril participei na Maratona de Alte, onde apesar de ter caído ao km 6 e de andar com um joelho avariado, consegui um 12º lugar nos 55km com um acumulado de subidas de 1.200m, com o tempo de 2h:38min entre 1.300 participantes, onde só cerca de 800 chegaram ao fim.

 Duraizos:

  Este fim – de - semana fui até á Longueira ao Passeio dos Duraizos com a Cristina. Saímos de casa por volta das 7h, um pouco tarde, mas o nosso pequeno - almoço estava óptimo e como era um passeio a malta estava mais descontraída.

        O secretariado ficou a cargo da Cristina, enquanto eu fiquei a preparar as máquinas. No saco vinha uma t-shirt do evento, uma água e o dorsal como de costume. Eu fui para os 65km e a Cristina para os 35km.  A partida foi dada às 9:15, as expectativas eram muitas, pois talvez fosse a última vez em que poderíamos passar no Parque Natural da Costa Vicentina, vai passar a Reserva Natural, no meu pouco tempo de Maratonas talvez tenha sido o sítio mais belo por onde passei, com um singletrack junto ao mar espectacular. O percurso apesar de muito rolante cerca de 600m de acumulado, tinha muita areia o que dificultava o meu objectivo que era fazer um bom treino, mas apesar de não existir controlo de tempos aqui fica o meu registo: 65,8km com o tempo de 2h:58min.

      Quando cheguei perguntei pela Cristina, mas já tinha chegado, está em grande forma como se pode ver nas fotos. Depois fomos a banhos, brindaram-nos com um duche de água gelada para refrescar o corpo e a mente. Esperava-nos para o almoço um caldo verde e bifinhos com cogumelos, enquanto almoçávamos deram inicio ao sorteio, para variar nem eu nem a Cristina ganhamos nada, não estávamos com sorte, mas para nós sorte é podermos desfrutar destes momentos.

       Foi sem dúvida um excelente passeio com paisagens deslumbrantes, mar, planície e serra. A Cristina disse logo que para o ano estaríamos por lá, e com o desejo de levar o resto do Team Guia F.C., partilho da mesma opinião mas com a esperança que a Costa Vicentina ainda não tenha passado a Reserva Natural.

Próxima maratona 20 de Junho 2010 - Silves “ HADRACURA “, estou ansioso pois além de ser perto de casa, vou estrear uma máquina que a RUASBIKE me cedeu, uma GHOSTH LECTOR TEAM SLR.

Nuno Sequeira.

2ª Maratona PORTITRILHOS - Cidade de Portimão - 7-3-2010

 - Uma semana após a Meia Maratona do GADAG,  seguisse a 2ª maratona – PORTITRILHOS.  Estava moralizado devido ao 3º lugar alcançado no fim de semana antes, além do pessoal do nosso TEAM  GUIA  F.C.,  o meu amigo Miguel Praia também foi  participar. Apesar de haver duas distâncias, optamos pela mais pequena 6kms de ligação mais 30kms de prova, com um acumulado de 550m.

- Foi mais uma maratona perto de casa o que é sempre óptimo pois não tive novamente de acordar de madrugada e fazer muitos kms, como de costume.

- O meu irmão passou á minha casa e lá fomos buscar o nosso assistente Augusto Guerreiro, pois já estamos habituados á sua boa companhia, este apesar de não participar na maratona  fez uma marcha com o meu filho Simão para nos ver chegar, pois do ponto de partida ao de chegada eram cerca de 3kms, grandes campeões!

- O secretariado funcionou bem, levantei os dorsais e lá fomos preparar as máquinas para a maratona, desta vez no saco vinha uma caneca muito original, o problema foi quando foi á máquina de lavar e lá se foi o logótipo da PORTITRILHOS.

- A partida foi dada com cerca de 10 min. de atraso. Seguimos em plutão atrás do carro da Policia durante cerca de 6km até ao km 0, mas sempre com um andamento muito forte com uma média a rondar os 35kmh,  até ao km 0 perderam-se muitos betetistas. Logo no inicio consegui chegar-me aos primeiros e numa descida com muita lama consegui ser rápido o que me deu algum avanço, o pior veio depois quando numa descida ao km 5 não desbloqueei a suspensão da frente e ao passar num buraco furei a roda da frente, mudar um pneu com aquela lama toda foi muito difícil e depois a válvula não apertava, perdi cerca de 6min., depois quando arranquei tive de passar por muita gente e como eram trilhos apertados e com muita lama  foi muito difícil, mas não desisti e ao km 25 era 4º classificado, posição com que terminei com o tempo de 1h.41:30 a 9 min. do 1º e a 2 min. do 3º. Apesar do azar foi uma excelente maratona,  no final tinha lá mais uma vez a família a apoiar com a fotógrafa de serviço Cláudia Pereira a fazer como sempre as fotos para a posteridade.

Classificações:https://mail.google.com/mail/?ui=2&ik=a5e6de62a2&view=att&th=12742a2531741457&attid=0.3&disp=vah&realattid=f_g6kllxgd2&zw

 - Na minha opinião o  percurso apesar da lama estava bom, apenas o final não fazia sentido pois quando a prova é cronometrada é normal que os da frente vão com andamentos fortes, tínhamos que ir a gritar para não bater em ninguém que andavam  por ali a passear junto ao rio, teria feito mais sentido se tivessem terminado na zona do Restaurante e os banhos no pavilhão Arena.

O almoço, este sim o melhor de todas as maratonas, com muito boa comida e um sitio espectacular, eu segui mais cedo mas o Miguel ficou para receber o troféu de 2º lugar.

Os meus parabéns ao Miguel pelo seu pódio e agradecimentos á RUASBIKE que mais uma vez me cedeu a GHOST TEAM CARBON para esta maratona.

Em anexo fotos do nosso TEAM  GUIA F.C..

Próxima maratona - 2ª Maratona Vila de Ourique, 21-03-2010.

Nuno Sequeira.

Meia Maratona - Gadag – 28-02-2010

- Esta era uma maratona a não perder, não só por ser perto de casa mas também porque estávamos todos ansiosos por pedalar, a mesma tinha três distâncias mas eu optei pela maior 50 kms, com um acumulado de 684m. Além disso a RuasBike tinha-me cedido uma Ghost RT Team Carbon (desde já fica aqui o meu agradecimento ao Fernando Ruas).

- Foi a maratona mais perto de casa que fiz e isso foi óptimo pois não tive de acordar de madrugada e fazer muitos kms, como de costume, e ainda melhor, no dia anterior o nosso Sr. Director Roberto entregou-me logo o frontal ao jantar na casa do nosso amigo Filipe Marriano.

- Saí do Algoz na companhia do meu sogro Augusto que mais uma vez me acompanhou, e como já tinha frontal não tive de ir ao secretariado e deu para aquecer antes da partida.

- A partida foi bem pensada pela organização pois os primeiros 2 kms foram feitos a rolar em alcatrão e assim não houve tanto risco de quedas. A partir do km 10 éramos quatro na frente, dois deles do nosso Team Guia F.C., os dois da frente ganharam vantagem e eu e o Paulo íamos juntos quando passamos no primeiro abastecimento ao km 18 (foi bom ver lá a minha família a  puxar por mim mas também pela nossa equipa o que é fantástico ) eu e o Paulo fomos juntos até ao km 30 quando fomos alcançados por outro betetista. Assim que ele se chegou a nós colei-me e fui com ele, mais á frente vimos que o Paulo já não vinha connosco, fomos juntos até ao final, sempre com um andamento muito forte pois sabíamos que estávamos a disputar o 3º e 4º lugar mas sempre com um espírito saudável de competição. No final arrisquei, consegui passar e acabamos ao sprint com o tempo total de 2:10.00.

- No final disseram-me que era 4º mas eu tinha a certeza que era 3º, lá esclareceram que um deles não fez o percurso completo e na entrega de prémios foi o meu amigo Roberto receber o meu troféu.

http://www.gadag.pt/downloads/classiftempos2010.pdf

-O percurso, apesar da chuva, estava fantástico e bem marcado na minha opinião e o almoço também estava óptimo com um caldo verde 5 estrelas.

Nuno Sequeira.